황기 (2) 썸네일형 리스트형 동의보감에 나온 대표 약초 황기 동의보감 속 황기 동의보감은 17세기에 작성된 중국의 의학서로, 약초 및 한의학에 대한 광범위한 지식을 포함하고 있습니다. 오늘은 동의보감에 나온 대표적인 약초 '황기'에 대해 상세히 설명해 보겠습니다. 황기의 효과 황기(黃耆)는 영양가가 높고 다양한 의약효과를 가지고 있습니다. ‘황(黃)’은 노란색을 뜻하고 ‘기(耆)’는 노인이라는 뜻이 있는데 황기를 먹으면 마치 노인이 어린아이처럼 활기차고 건강해진다는 믿음이 담겨 있습니다. 황기는 천연 항산화제로 체내의 산화 스트레스를 줄여 세포를 보호하고 체내의 해로운 독성을 제거합니다. 이는 심혈관 질환과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 황기는 면역 체계를 강화하고 항염 효과를 가지고 있어 감기 및 기타 감염 질환을 예방하고 치료하는 데 도움.. 장수를 위해 꼭 먹어야 하는 3가지 귀한 약초 장수에 도움이 되는 음식 장수의 조건은 건강한 생활습관, 지속적인 사회적 지지, 긍정적인 마음가짐 그리고 유전적 요인과 같은 다양한 요소가 있습니다. 이 중에서도 오늘은 건강한 생활습관 중 하나인 음식습관, 특히 장수에 도움이 되는 식물(약초)에 대해 소개해드릴까 합니다. 1. 둥굴레, 옥죽 옥죽이라고도 불리는 둥글레는 우리나라에서 자생하는 식물로 여러해살이풀인 둥굴레의 뿌리줄기를 뜻합니다. 여러 가지 임상실험 결과 만성 기관지염, 당뇨, 고지혈증 환자의 증상을 완화시키는데 효능이 있으며 해열작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 둥글레 효과 : 면역세포 보호 및 수를 증가시킴 먹는 방법 : 시판 둥글레는 물 500cc에 20~30g 둥글레를 넣고 2시간 이상 끓여 드세요. 실뿌리는 좋은 영양소가 많아서 .. 이전 1 다음
